20190327295843.png

24小时服务热线

top-tel.png  400-166-0477  

一家专门为您量身定制的企业培训服务商

中国培训行业领先机构之一 中国管理培训机构领军品牌



您的位置:首页 > 内训课程 > 职业素养 > 压力与情绪

内训流程

1

第一阶段:发掘需求
与公司培训负责人会谈了解需求 与公司高层会谈了解其期望 访谈学员代表

2

第二阶段:设计课程
提出初步方案 与客户一同修改完善 确定方案

3

第三阶段:实施课程
准备会议 学员作需求评估,订立目标 参加教练课程

4

第四阶段:评估、跟进和巩固
评估报告制作,提交 与客户回顾总结 追踪运用情况,及时反馈 跟进课程(可选) 制定新的行动计划

大纲下载(汪 颜)自我赋能——塑造积极心态的3把钥匙

注:此课程内容由中企智汇专业讲师所设计的标准课程内容,我们可以根据客户企业的培训需求和实际情况,义务为客户做出相应的调整。

课程简介

自我赋能——塑造积极心态的3把钥匙

 

课程背景:

做为职场新生代员工,你是否曾经:因为工作受到批评而备感受挫?因为工作遭遇瓶颈,失去方向而缺乏动力?因为工作能力发展受限而缺乏信心?

做为企业管理者,你是否发现你的员工:忠诚度差,不敬业,不坚持?松散,懈怠,没积极性,做事消极被动?对工作缺乏热情,抱怨牢骚,跳槽事件不断?当一天和尚撞一天钟,得过且过,没有长远的目标和计划?缺乏责任感与开拓精神,遇到问题总是习惯找借口推卸责任?

这些现象的根源不是自我的“硬件系统”出了问题,而是员工内在的“软件系统”也就是心态出了问题,心态决定行为,行为导致结果,当我们看到结果不好是因为行为出了差错,而要改变员工的行为,必须先从改变心态开始!因为“心态决定一切”,心态改变了,一切都随之而变!而一个人的心态受其心智模式所影响,需要智慧从思想深处塑造积极心态,拥有快乐职场,为企业打造一支敬业踏实,自动自发,没有借口的优秀团队,真正做到从优秀到卓越!

 

课程收益:

● 打破消极的思维定式,改变思维方式,学会正面思考

● 转变工作观念,工作是为自己做,不抱怨,不埋怨、拒绝借口

● 掌握主动设定工作目标的方法,并提高目标的专注力

● 掌握激发正面状态的方法,远离职业倦怠

 

课程时间:1-2天,6小时/天

课程对象:企事业单位职员

课程方式:心理测评+激情演讲+案例研讨+小组讨论+视频赏析+角色扮演+情景体验

 

课程大纲

导引:由一份关于工作激情的调查报告引发的思考

第一讲:为什么要塑造积极主动的心态

一、什么是心态?

1. 主观性

2. 二面性

3. 可调整

二、心态是如何产生及如何改变

1. 心智模式和思维定式

2. 改变的四个步骤

三、心态、状态与行为的关系

1. 心态与状态的关系

2. 心态与行为的关系

3. 行为与结果的关系

四、何为积极主动

1. 100%为过去、现在及未来的行为负责而不是抱怨

2. 能够催生改变而不是受害者

3. 因的思维并非果的思维

4. 打工者心态与经营者心态

金句:要改变现状,首先要改变自己;要改变自己,先要改变对问题的看法

金句:没有该不该承担的责任,只有要不要承担的责任

视频:中大硕士毕业生找不到工作

体验游戏:看照片描述人物

心理测评:职场中的我表现是积极还是消极

 

第二讲:塑造积极心态的3把钥匙

一、改善心智,积极思考

1. 聆听自己的“语言”——意识决定行为

2. 换框法——思维转换的力量

3. 意义法——提取高层次价值

4. 信念法——自我身份的认同

工具:价值观提取卡片

30天练习工具:积极语言练习清单

现场体验练习:我怎样看待我自己

二、目标专注——在影响圈内找方法

1. 心理学小试验——你的注意力在哪里,生产力在哪里

2. 小测试——你的回应方式

3. 关注圈和影响圈模式

4. 扩大影响圈方法——打破借口模式

5. 迪斯尼策略——以结果为导向的训练

现场体验练习:迪斯尼策略的应用

三、主动设计,积极行动

1. 主动设计OR被动接受

2. 灯塔原理——目标对于人生的意义

3. 目标设立的工具——SMART

4. 产能和产出平衡的工具——生命之花

5. 目标达成的19问

现场练习:生命之花设定年度目标

总结:塑造积极心态的3把钥匙——积极思考、目标专注、行动有效

 

第三讲:最佳实践——状态管理、自我赋能

一、世上没有不足的人,只有不足的状态

头脑风暴:为什么“我明白,但我不想做”

体验活动:大脑的秘密

1. 状态的诱导——心锚的概念

2. 自我赋能的程序——设定心锚

3. 正面情绪的唤起——100%投入法

4. 负面情绪的处理——抽离法

体验:本章节设置了大量的体验环节

二、三叶草模型,走出职业倦怠的困境(针对工作年限较长的员工使用)

互动:自我状态的评估

1. 维持工作激情的三个要素

1)兴趣

2)能力

3)价值

2. 走出职业倦怠的策略

1)兴趣低的处理策略

2)能力不足的处理策略

3)价值无法满足的处理策略


内训课程大纲下载  内训咨询

在线提交培训需求

带“ * ”的为必填项

公司名称: * 请填写公司名称
培训联系人: * 请填写培训联系人
联系方式: * 请填写联系电话
QQ: 请填写QQ
联系邮箱: * 请填写E-mail
培训需求: 简单描述您的培训需求
验证码: 请输入验证码
 
 
+